資料詳細
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基本情報
基本情報
タイトル | 3週間集中!スクワットで3kgやせる |
シリーズ名 | TJ MOOK |
著者名 | 横手貞一朗監修 |
内容 | スクワットはいいことだらけの最強トレーニング! 基本のスクワットから、体をゆるめて効果を上げるストレッチ、3週間プログラムまでを写真とともに紹介する。正しい姿勢がわかる、切り取り式のポスター付き。 |
出版者と出版年月 | 宝島社 2020年8月 |
種別と対象 | 種別:図書 対象:一般 |
製作情報
製作情報
製作館 | 豊島中央図(B3526) |
登録館 | 豊島中央図(B3526) |
資料種別 | 点字データ ダウンロード可能 |
巻数 | 全2巻 |
所蔵館 | 所蔵なし |
点字データ番号 | N0524227 |
登録ファイル | 全2ファイル |
点字ページ数 | 194ページ |
用紙サイズ | B5 32モジ×18行 両面印刷 |
ファイルサイズ | 46238B |
校正レベル | 2校 |
著作権処理 | 未選択 |
完成日 | 2021年6月1日 |
最終更新日 | 2021年5月31日 |
注記・分類・件名など
注記・分類・件名など
原本注記 | 付:ポスター(1枚) |
原本価格 | 630円 |
ISBN | 4-299-00762-9 |
分類(NDC) | 595.6 |
NDC識別 | 10版 |
一般件名 | 痩身法 筋力トレーニング |
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