資料詳細
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基本情報
基本情報
| タイトル | 薬を使わずにぐっすり眠る方法 |
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| 副書名 | 睡眠障害を解消する簡単な６つのルール |
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| 著者名 | 大谷 憲 |
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| 内容 | 太陽（日光）、食事、運動、呼吸方法、温める、生活リズムという、睡眠に関連した６つの要素を「あたため目覚め」としてルール化。朝の目覚めの習慣から変革する、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。 |
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| 出版者と出版年月 | 日東書院本社 2018年4月 |
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| 種別と対象 | 種別：図書 対象：一般 |
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製作情報
製作情報
| 製作館 | 出版：京ラ製作(P5201) |
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| 登録館 | サピエ事務局(H0000) |
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| 資料種別 | 点字 ダウンロードできません |
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| 巻数 | 全1巻 |
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| 貸出形態 | 点字（普通サイズ） |
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| 所蔵館 | 所蔵館：上田点図 オンリク可 |
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| 用紙サイズ | Ｂ５ |
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| 校正レベル | ２校 |
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| 著作権処理 | 未選択 |
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| 点録出版年月 | 2020年9月 |
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| 点録資料価格 | 3,800円 |
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| 完成日 | 2020年9月30日 |
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| 最終更新日 | 2020年10月5日 |
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注記・分類・件名など
注記・分類・件名など
| 原本注記 | 原本１ 書名：薬を使わずにぐっすり眠る方法 副書名：睡眠障害を解消する簡単な６つのルール 発行所：日東書院本社 |
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| 原本価格 | 1,200円 |
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| ＩＳＢＮ | 4528022331 |
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| 分類（ＮＤＣ） | 498.36 |
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| ＮＤＣ識別 | ９版 |
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