資料詳細
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基本情報
基本情報
タイトル | 1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 |
著者名 | 白濱龍太郎 |
内容 | 「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深 ̄い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。健康でいるため、イキイキとした毎日を送るために、ぜび本書で紹介する「ぐっすりストレッチ」をお試しください! |
出版者と出版年月 | アスコム 2017年8月 |
種別と対象 | 種別:図書 対象:一般 |
製作情報
製作情報
製作館 | Ant(V3199) |
登録館 | Ant(V3199) |
資料種別 | 点字データ ダウンロード可能 |
巻数 | 全2巻 |
所蔵館 | 所蔵なし |
点字データ番号 | N0488314 |
登録ファイル | 全2ファイル |
点字ページ数 | 208ページ |
用紙サイズ | B5 32モジ×18行 両面印刷 |
ファイルサイズ | 49387B |
校正レベル | 2校 |
著作権処理 | 未選択 |
完成日 | 2018年5月15日 |
最終更新日 | 2018年5月15日 |
注記・分類・件名など
注記・分類・件名など
原本価格 | 1,200円 |
ISBN | 978-4776209560 |
分類(NDC) | 498.36 |
NDC識別 | 9版 |
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