資料詳細
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基本情報
| タイトル | ジムに通う前に読む本 |
|---|---|
| 副書名 | スポーツ科学からみたトレーニング |
| シリーズ名 | ブルーバックス Ｂ−１６９５ |
| 著者名 | 桜井静香著 |
| 内容 | 筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。 |
| 出版者と出版年月 | 講談社 2010年8月 |
| 種別と対象 | 種別：図書 対象：一般 |
製作情報
| 製作館 | 川崎情セ(B3701) |
|---|---|
| 登録館 | 川崎情セ(B3701) |
| 資料種別 | 点字データ ダウンロード可能 |
| 巻数 | 全4巻 |
| 貸出形態 | 点字（普通サイズ） |
| 所蔵館 | 所蔵館：川崎情セ オンリク可 |
| 点字データ番号 | N0411122 |
| 登録ファイル | 全4ファイル |
| 点字ページ数 | 476ページ |
| 用紙サイズ | Ｂ５ 32モジ×18行 両面印刷 |
| グラフィック | その他グラフィック |
| ファイルサイズ | 50524B |
| 校正レベル | １校 |
| 製作注記 | 触図１１枚あり |
| 著作権処理 | 未選択 |
| 完成日 | 2011年7月21日 |
| 最終更新日 | 2011年7月21日 |
注記・分類・件名など
| 原本注記 | 文献：ｐ２４２〜２４３ |
|---|---|
| 原本価格 | 900円 |
| ＩＳＢＮ | 4-06-257695-6 |
| 分類（ＮＤＣ） | 780.7 |
| ＮＤＣ識別 | ９版 |
| 一般件名 | トレーニング |
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