資料詳細
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基本情報
| タイトル | ぐっすり眠れる３つの習慣 |
|---|---|
| シリーズ名 | ベスト新書 １８１ |
| 著者名 | 田中秀樹著 |
| 内容 | 不眠の大半は、生活習慣とストレスの受け止め方を改善することで解消できます。不眠に悩む人とその周囲の人々に向けて、誰もが気軽に日常生活の中で実践できる、「生活リズム健康法」を提唱します。 |
| 出版者と出版年月 | ベストセラーズ 2008年3月 |
| 種別と対象 | 種別：図書 対象：一般 |
製作情報
| 製作館 | 横須賀点(B3703) |
|---|---|
| 登録館 | 横須賀点(B3703) |
| 資料種別 | 音声デイジー |
| 巻数 | 全1巻 |
| 貸出形態 | ＣＤ |
| 所蔵館 | 所蔵館：横須賀点 オンリク可 |
| 登録ファイル | ファイルサイズ 79.0MB |
| 録音時間 | 3時間45分 |
| 製作情報 | DAISYバージョン：２．０２ ＭＰ３ |
| ファイルサイズ | 79.0MB |
| 校正レベル | １校 |
| 著作権処理 | 第３７条３項の権利制限 |
| 完成日 | 2008年9月26日 |
| 最終更新日 | 2008年9月26日 |
注記・分類・件名など
| 原本注記 | 文献：ｐ１８７ |
|---|---|
| 原本価格 | 686円 |
| ＩＳＢＮ | 4-584-12181-8 |
| 分類（ＮＤＣ） | 498.36 |
| ＮＤＣ識別 | ９版 |
| 一般件名 | 睡眠 |
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