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基本情報

基本情報
タイトル	心が大きくなる坐禅のすすめ
シリーズ名	知的生きかた文庫
著者名	中野東禅著
内容	「坐禅」は、決して苦しい修行ばかりではありません。普通の人であれば１日５分―。これだけでいいのです。まず、姿勢を調える。すると、呼吸が落ち着き、心に静寂が訪れます。慣れてくると、心がどんどん大きく、強く、きれいになるのです。しかも、自宅でも通勤中でも、すき間時間に簡単にできます。どうか、軽い気持ちで坐ってみてください。あなたも劇的な効果を味わえるでしょう。
出版者と出版年月	三笠書房　2007年10月
種別と対象	種別：図書　対象：一般

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