資料詳細
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基本情報
基本情報
タイトル | 不安からあなたを解放する10の簡単な方法 |
副書名 | 不安と悩みへのコーピング |
著者名 | エドムンド・J.ボーン, ローナ・ガラノ著 野村総一郎, 林建郎訳 |
内容 | 長年にわたり不安障害の治療現場で活躍してきた臨床家、エドムンド・ボーンが編み出した10の不安対処法。筋肉弛緩法、腹式呼吸、瞑想、正しい食事、運動など、誰でもできるシンプルで具体的な不安への対処法を紹介する。 |
出版者と出版年月 | 星和書店 2004年10月 |
種別と対象 | 種別:図書 対象:一般 |
製作情報
製作情報
製作館 | 日ラ情文(B5314) |
登録館 | 日ラ情文(B5314) |
資料種別 | カセットテープ(標準速) |
巻数 | 全5巻 |
貸出形態 | カセット |
所蔵館 | 所蔵館:日ラ情文 オンリク可 |
登録ファイル | ファイルサイズ |
録音時間 | 6時間13分 |
校正レベル | 2校 |
完成日 | 2007年9月30日 |
最終更新日 | 2007年9月19日 |
注記・分類・件名など
注記・分類・件名など
原本注記 | 文献:p219〜229 |
原書名 | Coping with anxiety |
ISBN | 4791105540 |
分類(NDC) | 493.74 493.74 |
NDC識別 | 9版 |
一般件名 | 神経症 不安 |
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