資料詳細
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基本情報
基本情報
| タイトル |
こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
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| 副書名 | 医師が教える、薬に頼らない３つの方法 |
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| 著者名 | 山下あきこ著 |
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| 内容 | また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか？ 不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「３つの方法」を紹介します。 |
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| 出版者と出版年月 | 共栄書房 2022年7月 |
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| 種別と対象 | 種別：図書 対象：一般 |
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製作情報
製作情報
| 製作館 | 青森視情セ(B2000) |
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| 登録館 | 青森視情セ(B2000) |
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| 資料種別 | 音声デイジー |
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| 巻数 | 全1巻 |
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| 所蔵館 | |
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| 登録ファイル | ファイルサイズ 72.3MB |
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| 録音時間 | 5時間12分 |
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| 製作情報 | DAISYバージョン：２．０２ ＭＰ３ |
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| ファイルサイズ | 72.3MB |
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| 校正レベル | １校 |
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| 著作権処理 | 第３７条３項の権利制限 |
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| 完成日 | 2024年5月27日 |
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| 最終更新日 | 2024年5月27日 |
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注記・分類・件名など
注記・分類・件名など
| 原本価格 | 1,500円 |
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| ＩＳＢＮ | 4-7634-1107-5 |
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| 分類（ＮＤＣ） | 498.36 498 |
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| ＮＤＣ識別 | １０版 |
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| 一般件名 | 不眠症 |
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