資料詳細
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基本情報
基本情報
| タイトル |
メンタルは食事が９割
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| 著者名 | 宮島賢也著 |
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| 内容 | ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。 |
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| 出版者と出版年月 | アスコム 2023年5月 |
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| 種別と対象 | 種別：図書 対象：一般 |
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製作情報
製作情報
| 製作館 | 宮城視情セ(B2200) |
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| 登録館 | 宮城視情セ(B2200) |
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| 資料種別 | 音声デイジー |
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| 巻数 | 全1巻 |
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| 所蔵館 | |
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| 登録ファイル | ファイルサイズ 49.5MB |
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| 録音時間 | 3時間33分 |
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| 製作情報 | DAISYバージョン：２．０２ ＭＰ３ |
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| ファイルサイズ | 49.5MB |
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| 校正レベル | ２校 |
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| 著作権処理 | 第３７条３項の権利制限 |
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| 完成日 | 2024年6月24日 |
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| 最終更新日 | 2024年6月24日 |
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注記・分類・件名など
注記・分類・件名など
| 原本注記 | レシピ２３付き！ 「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」（２０１７年刊）の改題，加筆修正 |
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| 原本価格 | 1,360円 |
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| ＩＳＢＮ | 4-7762-1283-6 |
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| 分類（ＮＤＣ） | 493.764 493 |
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| ＮＤＣ識別 | １０版 |
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| 一般件名 | うつ病 食餌療法 |
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